Recepty

 
 
 

 
 
 
Úvod > Recepty
 
 
 
Opečený cícer


Toto je vhodné na takéto "domáce chrumkanie" kedže je to ľahké a chutné.  čítaj ďalej...

 

 
 
Pizza Time!


Čo tak si dáť pizzu? Bez vajíčok a mlieka?  čítaj ďalej...

 

 
 
Šošovicove placky a falošný colleslaw


Recept by sa dal nazvať "co dúm dal" keďže na colleslaw treba bielu kapustu, my sme mali iba červenú a tak sme ho nazvali falošný colleslaw. čítaj ďalej...

 

 
 
Veganburger s fašírkou


Ak vás prepadne hlad a vy potrebujete rýchlo navariť, tento hamburger je správny tip pre vaše bruško. čítaj ďalej...

 

 
 
Ryžové penne so zeleninou


Bezlepkový recept, kde su všetky suroviny priamo zo záhrady! čítaj ďalej...

 

 
 
Najobľúbenejšie smoothie


Zelené Smoothie s Chia semienkami, alebo radšej zelené smoothie s ľanovým olejom? čítaj ďalej...

 

 
 
Seitan s fazuľou a kernottom


 

Cibuľku si opečieme a pridáme nakrájané uhorky a fazuľu. Opečieme a pridáme seitan klobásky. čítaj ďalej...

 

 
 
Tempeh, knedlo, zelo


 

Kapustu nakrájame na malé kúsky, opečieme na oleji, pridáme soľ a pohár vody a necháme dusiť do mäkka. 

čítaj ďalej...

 

 

 
 
Ryžové guľky s tempehom a mungo fazuľkou


 

Ryžu si uvaríme, baklažán opečieme. Na oleji si opečieme  na ďalšej panvici cibuľku,   čítaj ďalej...

 

 
 
Rajčinový tempeh, bulgur a mrkvový šalát


 

Príde hladný manžel domov a nevieš čo rýchlo urobiť? Tu máme pre teba recept!  čítaj ďalej...

 

 
 
Tempeh na pórku s ryžou a šošovicou


 

Pór, cuketu, cibuľku opečieme na panvici, prelejeme ryžovou smotanou a necháme chvíľku povariť. Ryžu aj šošovicu uvaríme.  čítaj ďalej...

 

 
 
Zapečený tempeh s batatmi


 

Ten kto nepozná tempeh alebo ho ešte nikdy neskúsil, sa ochudobnil o fermentovanú sóju,  čítaj ďalej...

 

 
 
Tofuženica


 

Ľahký recept pre všetkých!  Zameň vajíčka za rastlinnú ingredienciu. čítaj ďalej...

 

 
 
Pestrofarebná ryža s tofu prstami


 

Rýchly chutný recept pre každú domácnosť. Nakrájame si zeleninu na malé kúsky a opečieme na oleji. Medzitým si pripravíme pestrofarebnú ryžu. čítaj ďalej...

 

 
 
Vegan syr so zemiakmi a mungo fazuľou


 

Zemiaky si nakrájame na pásiky a dáme ich zapiecť na cca 40min pri 180°C. Nezabudnite pridať lyžičku kokosové oleja do zemiakov a osoliť. Mungo dáme variť podľa návodu, čítaj ďalej...

 

 
 
Zapečené cestoviny so "salámom"


 

Nemáš moc času na varenie? Prepadol ťa hlad a nevieš čo uvariť? Tento super rýchly recept na cestoviny ťa zasýti a ešte aj poteší tvoje telo, čítaj ďalej...

 

 
 
Veggie Burger s cícerovým šalátom


 

Ako prvé si pripravíme fašírky alebo burger. Uvaríme si brokolicu na pare, zmixujeme s cibuľou a zahustíme kukuričnou krupicou. Poriadne to dochuťte aby to malo šmrnc. čítaj ďalej...

 

 
 
Smoothie pred cvičením


Marhule, banány, repík, myší chvostík, skorocel, špenát. Dobre rozmixujeme v "perfectnom" mixéry G21 Perfect smoothiečítaj ďalej...

 

 
 
Jahodové smoothie


Smoothies musia byť, takže pridávame easy - peasy recept: jahody, mäta, špenát, voda. Dobre rozmixujeme v "perfectnom" mixéry G21 Perfect smoothiečítaj ďalej...

 

 
 
Panna cotta a'la vegan


 

Veľmi jednoduchá príprava, ktorú zvládne každý. Rastlinnú smotanu aj rastlinné mlieko dáme variť a prisypeme prášok, ktorý zmiešame s nápojom a varíme tak cca 3 min.                                                                 čítaj ďalej...

 

 
 
Šošovicová polievka s ryžovou smotanou


Možno si poviete, že však toto je obyčajná šošovicová polievka, absolutne ničim zaujímavá. ALE vďaka jednej ingrediencii túto polievku posuniete úplne na iný level.  čítaj ďalej...

 

 
 
Zemiaková kaša s cícerom a cibuľkou


 

Veľmi jednoduchý recept na dobrý obedík, ktorý zvládnu naozaj všetci. Okrem surovín samozrejme , budete potrebovať aj mixér na lahodnú zemiakovú kašu. čítaj ďalej...

 

 
 
Rizoto s hlivou a jarnou cibuľkou


 

Dobré rizoto poteší každého. Neviem ako u vás, ale naše rizotko bolo hotové tak do cca 10minút a zjedlo sa len za necelé 2 minúty :). Tak poďme na recept. čítaj ďalej...

 

 
 
Kešu dezert


 

Spravíme si spodnú vrstvu tak, že všetky suroviny zmixujeme. Rozotrieme na plech, ktorý sme vystlali papierom na pečenie. Dáme do mrazničky. Medzitým si pripravíme polevu.                                                                    čítaj ďalej...

 

 
 
Arašidové guľky v čokoláde


 

Ďalší arašidový recept! Prišli vám priatelia na návštevu a majú chuť na sladké? Alebo nebodaj rodičia na "kontrolu"? Pripravte si arašidové maslo a čokoládu a môžeme začať!                                                                  čítaj ďalej...

 

 
 
Čokoládové muffiny


 

Dnes si spravíme rýchly dezert, ktorý zvládne nazaj každý. Budeme potrebovať len pár surovín a k tomu asi 15 minút na prípravu. Tak ak už máte sliny na krajíčku, poďme sa pozrieť na recept.                                             čítaj ďalej...